Tenir cura del món

 

Es pot habitar el planeta d’una manera conscient, menys cega, menys sorda. Entenent que vivim junts, en un nosaltres. Assumint de manera activa i pragmàtica la nostra responsabilitat com a ciutadans del món . Sense eludir el compromís moral de compartir els regals de la intel · ligència, la salut i la bondat.
Hem après a treballar pel bé propi, de la nostra família i de la nostra nació, però es necessari fer-ho també pel bé de la humanitat. Ningú pot fer-ho tot sol, però entre tots podem fer alguna cosa: tenir cura del món, persona a persona, començant per posar atenció en els homes i  les dones amb els quals vivim. L’ajuda lúcida, desinteressada, és un privilegi que desenvolupa la nostra qualitat humana. Cada acte bondadós ens incumbeix, és una petita contribució a la pau i al futur. Ens uneix i alhora ens allibera, ens fa estar en nosaltres fora de nosaltres, sense esperar recompensa, sense que ens sentim obligats. Per pura amabilitat. Fer de la Terra un lloc millor depèn del que ens importin els altres, aquests que anomenem els nostres semblants i que són més aviat els nostres iguals.
Anuncis

Posar atenció per tal de ser més feliç

posar atenció

Certes corrents filosòfiques orientals adverteixen, des de fa segles, que la felicitat s’aconsegueix quan la ment està involucrada totalment en el que fem aquí i ara.

Una investigació de la Universitat de Harvard (EUA) ho ha analitzat. Els resultats del seu estudi, mostren que el nostre cervell es passa un 46,9% del temps divagant, recordant el passat o anticipant el futur i llavors és quan menys felices ens sentim.

Per contra, som més felices quan ens concentrem en el que estem fent. Augmentar la nostra dosi de felicitat passa per entrenar la ment a estar present. La pràctica de l’atenció, o l’atenció plena, pot ser de gran ajuda.