Gaudir dels moments de solitud

Imatge

Si bé un dels pilars de la felicitat, és gaudir d’una xarxa d’amics i amigues, això no significa que no puguem obtenir beneficis de la solitud.
Alguns processos del pensament, com fixar els records o desenvolupar l’empatia, es realitzen millor a soles, i a més, és positiu per al benestar psicològic establir un equilibri entre la vida social i el temps en solitud.
L’important és que siguin espais de solitud desitjats i viscuts amb satisfacció.