Empatia

Empatia

Molts desconeixen que significa aquesta paraula i per explicar d’una manera molt senzilla us diré que és l’acte de posar-te en el lloc d’una altra persona. Per exemple, quan estàs parlant amb algú, intentar posar-te en la seva situació, escoltant el que et diu, sentint el que l’altra persona pugui sentir, mirant més enllà de les paraules o dels gestos.
De vegades passa que pensem que la persona que ens està explicant una cosa vol la nostra aprovació, el nostre rebuig, la nostra opinió, el nostre consell o el que sigui, quan en segons quins casos, el millor és simplement, sentir empatia. I això s’aconsegueix guardant silenci i escoltant atentament.
Quan una persona ha perdut un ésser estimat, o passa per una malaltia greu de vegades, no vol missatges positius, ni d’ànim, només que entenguin el que li està passant, només volen parlar i ser escoltats per a treure’s de sobre els sentiments dolorosos, de solitud, d’angoixa i poder suportar millor el que li està succeint.
Moltes persones que treballen com a metges, psicòlegs, assistents de gent gran, per exemple, poden arribar a sentir-se cremades per un excés d’empatia. No és bo, ni una manca d’empatia cap als altres ni un excés. Una falta d’empatia, fa que et converteixis en una persona freda i egoista, incapaç de posar-te en el lloc d’una altra persona i un excés pot arribar a agotar-te mentalment i desgastar-te físicament. Per tant, seria ideal aprendre a sentir empatia en la seva mesura justa.
Empatia no és sinònim de simpatia. Simpatia significa ser agradable amb els altres. Compte, amb la diferència.
Es pot sentir empatia amb el teu veí, una persona que se’t creua al supermercat, amb un gos, amb un esquirol que veus per la tele, ho vivim més del que ens adonem. I hem d’aprendre a ser una mica més empàtics amb la gent que ens envolta diàriament.
I finalment us deixo un lema dels indis americans perquè la reflexioneu:
“Abans de jutjar una persona, camina durant tres llunes amb els seus mocassins”.

Anuncis

Un pensament sobre “Empatia

  1. Retroenllaç: Gaudir dels moments de solitud | Psicologiacat

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s